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月经不调不能吃什么,治疗月经不调吃什么水果

文章作者:预防疾病 上传时间:2019-10-07

病情描述:我月经周期不正常,还时常疼痛,每次来月经的时候都感觉好疼,时间也不是很准确,饮食上需要注意什么吗?请问月经不调不能吃什么呢?

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月经不调主要是由于各种原因引起的月经改变,瓜类,西瓜,小玉,香瓜,哈蜜瓜,橘子,水梨,蕃茄,椰子,杨桃,葡萄柚,荔枝,芒果,香蕉,龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食,月经期间则避免食用。月经不调患者不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等。在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响。

导致女性月经不调的因素有很多,有的是疾病因素,有的是环境因素,月经不调的形式也有很多,主要有月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少和经期延长等等。

那么月经推迟的时候吃什么水果好呢?月经不调的女性患者水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调的话可以多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。另外,女性月经期不宜过食生冷的瓜果,也不能吃一些刺激性的食物,饮食尽量以清淡为主,要均衡营养,适当的锻炼身体。

有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

久久健康网小编温馨提醒: 女性不仅要清楚月经不调吃什么水果好,最重要的是要知道好在哪里,最好是通过饮食来调节自己的月经周期,但是如果严重的话就不能再通过饮食调节了,要及时到正规的医院检查和治疗,以免耽误以后的生育能力。如果您想了解更多这方面的问题,请搜索久久健康网妇科病频道,祝您早日康复!

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