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助你对抗糖尿病,恢复正常胰岛功能

文章作者:养生保健 上传时间:2019-09-30

选择正确的食物是控制糖尿病的一大关键。因为饮食中增加的碳水化合物和脂肪也可能导致血糖水平升高。如果你患有糖尿病,遵循的一般规则是远离高糖食物。然而,有些食物和饮料看起来似乎是健康的选择,但可能含有隐藏的糖和脂肪。所以吃对很重要。

通常有许多糖尿病患者对饮食有许多错误的观念,他们认为不吃甜食,血糖即会变好,对食物代换也一知半解,造成饮食偏差和营养不均衡等问题出现,如果只是以药物为主的治疗,往往不足以使患者达到良好疾病控制,恢复正常的胰岛功能,要有良好的血糖控制,必须饮食、运动和药物三方面的配合。

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青钱柳中含有的修水青钱柳嫩叶成分,能促成天然的胰岛素分泌,帮助降低血糖含量。糖尿病人常喝青钱柳茶,能够调节体内血糖水平,同步修复胰岛细胞,有治疗糖尿病的作用。

糖尿病其实不可怕,只要能控制好血糖就会大大降低其并发症的发病率,特别是2型糖尿病患者,只要合理的改善饮食,“管住嘴,迈开腿,”注意定时定点吃饭,就可以很好的控制住血糖的升高,有时候患者吃降糖食物,要比吃降糖药管用的多。

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黄豆芽所含的维生素B1和烟酸具有刺激胰岛素分泌及降低血糖的功效,黄豆芽还富含膳食纤维,能减少消化系统对糖分的吸收,可延缓餐后血糖升高。

中医有个药方:青钱柳槐花菊花茶,出自医书《本草经集注》,配方为青钱柳叶5克、槐花5克、菊花3克、苦瓜3克、桑叶3克,先把配料洗干净,再一起大火煮沸5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。可以降血糖稳定血糖、缓解其他的并发症。

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牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张,使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;同时钙含量也非常高,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;其牛蒡甙能使血管扩张,到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖,改善血糖的波动状况。

牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张,使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;同时钙含量也非常高,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;其牛蒡甙能使血管扩张,到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖,改善血糖的波动状况。

特别是鹏尚阁牛蒡茶含有大量的膳食纤维与酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。

牛蒡茶含有大量的膳食纤维与酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。

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麦芽的煎剂对胃酸与胃蛋白酶的分泌有促进作用。麦芽在实验中对家兔和正常人的血糖确实有降低作用。麦芽茶选取适量的麦芽,炒制微黄,放凉备用,每天当茶饮。有健脾胃,助消化,还可以降血糖的作用。糖尿病人可以作为日常茶饮。

豌豆苗里含有很多的铬,铬是胰岛素的辅助因子,可增强胰岛素的效能,促进机体利用葡萄糖,改善糖耐量,有利于2型糖尿病患者的辅助治疗。

向天果降血糖的道理是它能调节身材代谢功用,使本身的胰岛素得以修复而充分发挥影响。

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莴笋、竹笋

别看它长的黑不溜秋,但是它滋补价值高,口感软糯,滋味香美,出格好吃。而且还有很好的清血管影响,十分合适糖友们食用。黑蒜中的微量元素含量较高,吃起来的味道也很棒,具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、癌症也起到防治效果。

糖和脂肪含量均很低,其中莴笋含胰岛素激活剂,对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

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苦瓜是所有水果和蔬菜中最苦的,富含维生素和矿物质,不仅有类似胰岛素一样的作用,而且还有刺激胰岛素分泌的功能

苦荞茶:医学《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞粉及其制品有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

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摇钱树茶中含有的有机镁、有机锰、有机锌、无机铜、无机镍、无机镁、无机锰、无机铜、无机镍和有机锌,对糖友都具有良好的辅助作用。

铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素,降低血糖,经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。

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